Sfaturi in alegerea unui smartwatch

Incetul cu incetul, smartwatch-ul sau ceasul inteligent isi face un loc la incheietura unui numar din ce in ce mai mare de persoane. Considerat inutil in urma cu cativa ani, evolutia acestuia l-au transformat intr-un obiect high-tech la moda. Actualemente pe piata se gasesc o multime de modele de ceasuri inteligente, extrem de diferite unele fata de altele prin design si functii. De aceea nu este intotdeauna usor sa alegem un smartwatch.

Design. Daca in urma cu cativa ani gaseam pe piata doar ceasuri inteligente dreptunghiulare, destul de impozante, cu un look geek, deloc atragator, exista azi pe piata ceasuri inteligente in toate formele, cu un design atragator. Rotunde, patrate, dreptunghiulare, exista ceasuri inteligente pentru toate gusturile, cu carcase de calitate. Look-ul este evident esential in cazul unui astfel de accesoriu.

Ceas autonom sau complet smartphone? Exista doua tipuri de ceasuri inteligente. Cele care trebuie, in mod obligatoriu sa se conecteze la un smartphone prin Bluetooth si cele care sunt perfect autonome, posedand propria cartela SIM. Primele modele sunt si cele mai ieftine dar nu si cele mai bune. Ceasul nu face decat sa arate ora atunci cand ceasul nu se afla in apropiere de un smartphone sau nu mai are baterie. Ceasurile autonome sunt veritabile smartphone-uri asezate la incheietura. Poseda in general propriul lor GPS si ofera o multime de posibilitati utilizatorului. Pretul este mai ridicat dar sunt mult mai practice si mai performante.

Functionalitati. Functionalitatile de care dispun sunt deosebit de importante.  Unii sunt in cautarea unui ceas care pur si simplu trimite o notificare la incheietura atunci cand primesc un apel pe smartphone. Altii doresc sa raspunda la apel direct de pe ceas, sa isi consulte mesajele si chiar sa vada ce se petrece pe Facebook. Ceasul are integrat un microfon si un difuzor. Unele ceasuri propun functionalitati mai sportive, sunt dotate cu un GPS si cu senzori care permit masurarea ritmului cardiac si numararea pasilor efectuati intr-o zi.

Autonomie. Cu cat un ceas are mai multe functionalitati cu atat foloseste mai multa energie si autonomia este mai slaba. Ceasurile autonome beneficiaza in general de o autonomie de o zi.

De ce ar trebuie să mizezi pe linte în farfuria ta?

Alimentatia ta va deveni o veritabila mina de aur datorita lintei. Bruna, blona, neagra sau corail, lintea este colorata, foarte savuroasa, dar si extrem de benefica pentru sanatate. Degustata rece sau calda, lintea chiar te va suprinde. De ce?

Pariaza pe fibre prin intemerdiul lintei. Fibrele alimentare ce se regasesc in fructe si legume, in leguminoase, dar si in produsele lactate, sunt foarte benefice pentru organism. Lintea se afla insa in topul clasamentului atunci cand vine vorba despre alimentele foarte bogate in fibre.

In plus, lintea se poate digera mult mai usor fata de alte alimente precum fasolea sau nautul. Fibrele din linte iti vor fi deci de mare ajutor daca ai « prostul » obicei de a rontai intre mese.

De asemenea, lintea are o mare putere daca vorbim si despre satietate. Iti va alunga pofta de mancare, astfel ca nu vei mai ataca o ciocolata in mijlocul zilei. In ceea ce priveste sanatatea, lintea si fibrele sale este cea care poate diminua riscurile de a suferi de cancer de colon sau de boli cardiovasculare.

Lintea este cea mai buna sursa de minerale. Mineralele, acele mici particule care sunt invizibile si care ne fac atata bine, faa sa ne dam seama, sunt prezente si in linte. Lintea este o sursa excelenta de saruri minerale, mai ales de fosfor, de fier, de cupru sau de mangan.

Cu ajutorul acestor minerale, vei avea grija de dinti, de oase, de sange, de sistemul nervos, dar si de tineretea ta. Manganul si cuprul sunt esentiale pentru celulele noastre, pentru toate.

Lintea- pariaza pe gust. Sa mananci gandindu-te la sanatate in primul rand este foarte bine, dar trebuie sa tii cont si de gust, de placerea papilelor gustative. Lintea este foarte simpla de gatit. Este de ajuns daca o fierbi in apa sarata.

O poti prepara in salate, cu esalota si otet de zmeura. Sau o poti amesteca cu orezul integral  pentru o masa perfecta pentru cei care sunt vegetarieni. Daca vei adauga cateva bucati de chorizo vei obtine cea mai savuroasa masa. Iar alaturi de curry, lintea va deveni cea mai exotica.